Эта книга предназначена для тех, кто делает первые шаги в изучении восточных единоборств и начинает осваивать один из самых эффективных его видов - искусство карате. Это уникальное пособие поможет вам обрести первые - самые важные - навыки для овладения искусством карате и обеспечит уверенностью и умением самостоятельно позаботиться о своей безопасности.
ISBN: 978-5-9713-8946-0
Издательство:
АСТ
Дата выхода: август 2010
Популярная книга известного американского специалиста Питера Урбана (1934-2004), пионера стиля годзю-рю в США и обладателя 10-го дана, повествует о традициях и порядках мира каратэ, а также самых знаменитых и невероятных легендах о мастерах этого боевого искусства.
ISBN: 978-5-17-041597-7
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июль 2007
Динамичное и темпераментное, карате соединяет в себе физическую нагрузку с ментальными и духовными упражнениями. Из этой книги вы узнаете, что ждет вас в стенах додзе, как устроена система поясов и степеней, а также о необходимом для достижения лучших результатов режиме тренировок. Пошаговые иллюстрации с подробными инструкциями для каждого приема очень удобны для практических занятий.
ISBN: 978-5-699-76021-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2015
Гичин Фунакоши (1868-1957) - известный тренер и популяризатор современного каратэ, основатель школы Шотокан. `Каратэ-до Ньюмон` (`Посвящение в Каратэ-до`) впервые было опубликовано в Японии в 1943 году. Главная цель этой книги - проповедование высокой нравственной сути Каратэ-до, как пути самопознания и самосовершенствования человека. Книга увлекательно повествует о Каратэ, его истоках и развитии в Окинаве....
ISBN: 5-222-00539-9
Издательство:
Феникс
Дата выхода: декабрь 1999
Автор этой книги — врач и спортсмен С.В. Мычак — рассказывает о технической стороне занятии каратэ во взаимосвязи с проблемами рационального питания, влияния факторов внешней среды, биоритма и т.д. Книга рассчитана на любителей и профессионалов не только каратэ, но и других восточных единоборств.
Вам прекрасно известно, насколько важно найти форму физической актив-ности, полезную и для тела, и для души. Но вы уже отказались от йоги, вас уже выносили с занятий по кикбоксингу и вы уже решили, что и аэробика не даст вам ничего хорошего. Возможно, вы и попробовали бы каратэ, но эти немыслимые махи ногами и молниеносные удары руками, от которых кружится голова... Не сдавайтесь хотя бы в этот раз. Книга...
ISBN: 5-17-020042-0
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2003
Иллюстрированное обучающее пособие двух известных английских мастеров каратэ предлагает вполне современный взгляд на древнее японское боевое искусство каратэ (стиля сётокан).
ISBN: 5-7836-0291-4
Издательство:
Рольф
Дата выхода: август 2000
Современное каратэ — это не только спорт и средство физического воспитания. Это еще и эффективный практический раздел рукопашного боя, а так же средство духовного и нравственного воспитания человека. Эта книга предназначена для тех, кто собрался пойти по пути изучения восточных единоборств, и начать осваивать один из самых эффективных из его видов — искусство каратэ. В этой книге написано, как сделать...
ISBN: 5-222-07066-2
Издательство:
Феникс
Дата выхода: октябрь 2005
В учебном пособии изложены история развития и философия каратэ, описываются существующие школы и стили; рассматриваются техника, тактика и стратегия каратэ; раскрываются педагогические принципы и методы обучения каратэ. Особое внимание уделено совершенствованию технико-тактических умений и навыков занимающихся каратэ, а также организации и проведению занятий по каратэ в современных условиях. Для...
ISBN: 5-7695-1266-0
Издательство:
Академия
Дата выхода: апрель 2003
Эта книга предназначена для тех, кто делает первые шаги в изучении восточных единоборств и начинает осваивать один из самых эффективных его видов – искусство карате. Это уникальное пособие поможет вам обрести первые – самые важные – навыки для овладения искусством карате и обеспечит уверенностью и умением самостоятельно позаботиться о своей безопасности.
Эта книга предназначена для тех, кто делает первые шаги в изучении восточных единоборств и начинает осваивать один из самых эффективных его видов - искусство карате. Это уникальное пособие поможет вам обрести первые - самые важные - навыки для овладения искусством карате и обеспечит уверенностью и умением самостоятельно позаботиться о своей безопасности.
ISBN: 978-5-17-054988-7
Издательство:
АСТ/Астрель
Дата выхода: сентябрь 2008
Шахматная тетрадь предназначена для обучения шахматам в общеобразовательной школе и старших группах детского сада. Большое число картинок и увлекательных заданий позволяют проводить обучение шахматам в игровой форме. Шахматная тетрадь является отличным дополнением к учебникам "Карвин в Шахматном лесу" том 1, том 2 и методическому пособию "Шахматы первый год. Методика проведения занятий".
ISBN: 978-5-85597-097-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2009
Учебник предназначен для обучения шахматам в начальной общеобразовательной школе. Первый том содержит элементарный учебный и дидактический шахматный материал, который поможет в увлекательной игровой форме освоить ходы фигур и пешек, узнать их абсолютную и относительную ценность, прочувствовать особенности фигур в борьбе друг с другом. Простой и понятный язык изложения позволяет использовать этот...
ISBN: 978-5-94-693137-3
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: май 2009
В учебном пособии рассмотрены основные стороны теоретической и практической подготовки спусков с гор в режиме проскальзывания и резаного скольжения, как для начинающих горнолыжников, так и спортсменов различной квалификации. Изложены основы новой карвинговой горнолыжной техники, технические особенности Race-Carven. Приведены факторы, влияющие на качество спуска. Даны рекомендации по физической...
ISBN: 978-5-2760-1266-7
Издательство:
Московский государственный индустриальный университет
Дата выхода: июнь 2008
Всем известно, что кардиоупражнения укрепляют сердце и легкие, развивают выносливость, сжигают калории и снимают стресс. Однако этим наши знания часто и ограничиваются. Какие тренажеры лучше? В каком режиме и как долго следует двигаться? Что делать, если все усилия впустую? Вопросов слишком много, а ответы на них найти непросто. И поэтому чаше всего женщины, не мудрствуя лукаво, забираются на свой любимый...
ISBN: 5-222-06144-2
Издательство:
Феникс
Дата выхода: апрель 2005
Секрет достижения красивой фигуры базируется на трех фундаментальных принципах: кардиотренировка; сбалансированное питание; эффективная фитнес-программа. В данной книге вы найдете всю необходимую для этого информацию. В ней представлены лучшие кардиопрограммы, позволяющие гармонично, без ущерба для здоровья, избавляться от лишних складочек в самых проблемных зонах женского тела. Причем программы...
ISBN: 978-5-222-11576-3
Издательство:
Феникс
Дата выхода: май 2007
Еще несколько десятков лет назад сторонницы здорового сбраза жизни начинали свой день с бега трусцой или, следуя современному слэнгу, с джоггинга. Затем начался бум аэробики. Сегодня йога и пилатес завоевывают популярность миллионов женщин во всем мире. И только интерес к эротическому танцу никогда не угасал: сексуальность лакшми в индийских xpaмax любви, раскованный «канкан» б европейских кабаре,...
ISBN: 5-222-08610-0
Издательство:
Феникс
Дата выхода: апрель 2006
Книга под редакцией знаменитого кардиолога содержит полный объем сведений в компактном и удобном для повседневной работы виде. Справочник содержит информацию о современных методах диагностики и лечения, необходимых врачу любой специальности для оказания своевременной и действенной помощи пациентам с болезнями сердца на догоспитальном этапе. В книге подробно представлены подготовка...
ISBN: 978-5-699-26130-7
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: август 2009
Сборник объединяет некоторые работы профессора В.Л. Карпмана. Методы, описанные в книге, позволяют получить характеристику функционального состояния сердечно-сосудистой системы спортсменов различной квалификации и специализации в покое и во время выполнения мышечной работы различной мощности и длительности. Материалы сборника могут быть полезны врачам диспансеров, практикующим спортивным врачам,...
ISBN: 978-5-9718-0541-0
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: декабрь 2011
Книга посвящена одному из самых ярких и напряженных поединков за мировую корону последних десятилетий, во время которого шахматы в нашей стране вернулись на телеэкраны и первые полосы центральных газет. Гроссмейстер Лев Альбурт и мастер Джон Крумиллер не только досконально проанализировали все партии, но и сумели преподнести комментарии в удобной и поучительной форме. Большую помощь авторам оказал 14-й...
ISBN: 978-5-906254-60-3
Издательство:
Андрей Ельков
Дата выхода: январь 2019
Книга величайшего Мастера йоги XX столетия открывает перед нами завесу мистерии жизни и смерти, но что более важно - она служит надежным проводником в обычной повседневной жизни. Раскрывая сущность кармы, смерти и реинкарнации, Йогананда показывает глубокий смысл, и цель существования каждой души, привнося в нашу жизнь ясность, уверенность и вдохновение. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:...
ISBN: 978-5-399-00086-2
Издательство:
София
Дата выхода: июнь 2010