Новое издание вышло ISBN 5-222-08728-x Современная калланетика — это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при последовательном выполнении смогут быстро укрепить ваши бедра, ягодицы, живот, подтянуть грудь, укрепить руки и придать соответствующую форму всему вашему телу, при этом впечатляюще улучшив осанку. В книге даны четкие и ясные указания к выполнению каждого движения этих...
ISBN: 5-222-05668-6
Издательство:
Феникс
Дата выхода: январь 2005
Современная калланетика — это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при последовательном выполнении смогут быстро укрепит ь наши бедра, ягодицы, живот, подтянуть грудь, укрепить руки и придать со-ответствующую форму всему вашему телу, при этом впечатляюще улучшив осанку. В книге даны четкие и ясные указания к выполнению каждого движения этих уникальных и высокоэффективных...
ISBN: 5-222-06145-0
Издательство:
Феникс
Дата выхода: май 2005
Перед тобой "Камасутра" от Cosmo. Это увлекательный и наглядный путеводитель по 77 самым соблазнительным секс-позам, которые можно только представить. Ты наверняка слышала о "Камасутре", древнеиндийском сборнике любовных поз. В течение лет мы знакомили читателей Cosmopolitan с некоторыми классическими образцами этого трактата о любви в нашей собственной трактовке. Читатели регулярно признаются, что наши статьи о...
ISBN: 978-5-699-22194-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: март 2008
101 простой рецепт, готовить которые вы будете быстрее, чем снимать с себя одежду. Курица терияки, чернично-банановый панкейк, быстрая пицца, окунь со спагетти, ньокки с колбасой, говядина по-тайски, пряные чипсы и еще множество блюд, только от названия которых можно получить удовольствие. Незаменимым дополнением будет индивидуальная система тренировок, которая совместно с этим питанием сможет сделать...
ISBN: 978-5-699-97373-6
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2018
Хотите ли вы познать любовь высшего класса? Научиться элитному сексу - делать все по первому разряду и всегда испытывать оргазм? Откройте Камасутру нового тысячелетия. Иллюстрированный практикум по сексу с откровенными фотографиями предназначен для современных пар. Он сделает путешествие в мир секса головокружительным, сладким и волнующим, поможет направить любовную энергию партнеров в нужное русло....
ISBN: 5-699-14327-0
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2006
В учебном пособии всесторонне излагаются основные теоретические и методические положения, на которых строятся занятия по каратэ в образовательных учреждениях. Рассмотрены история возникновения и развития, философия, техника, тактика и стратегия, цели и задачи каратэ. Представлены педагогические принципы и методы обучения каратэ, а также методики физической, функциональной, специальной,...
ISBN: 9785222105078
Издательство:
Феникс
Дата выхода: декабрь 2018
В учебном пособии всесторонне излагаются основные теоретические и методические положения, на которых строятся занятия по каратэ в образовательных учреждениях. Рассмотрены история возникновения и развития, философия, техника, тактика и стратегия, цели и задачи каратэ. Представлены педагогические принципы и методы обучения каратэ, а также методики физической, функциональной, специальной,...
ISBN: 5-222-10507-5
Издательство:
Феникс
Дата выхода: февраль 2007
Капитан сборной команды СССР по баскетболу и капитан `Жальгириса` Вальдемарас Хомичюс рассказывает о своей жизни и карьере в спорте, о своих друзьях - знаменитых баскетболистах, тренерах и журналистах, о самых острых и драматических матчах, и, конечно, своей семье. Издание проиллюстрировано редкими фотографиями из семейного архива В.Хомичюса.
ISBN: 5-224-01667-3
Издательство:
ОЛМА-Пресс
Дата выхода: декабрь 1999
В учебном пособии представлены вопросы, отражающие содержание курсов дисциплин «ЛФК и массаж», «Физическая реабилитация», а также курса специализации АФК «ЛФК в гериатрии».Предназначено для студентов, обучающихся по специальностям и направлениям подготовки «Физическая культура» и «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)», инструкторов ЛФК.
ISBN: 978-5-16-015589-0
Издательство:
Инфра-М
Дата выхода: март 2021
В учебном пособии представлены содержание основных разделов курса, а также учебно-методические материалы для самостоятельной работы студентов. Предназначено для студентов очной и заочной форм обучения направлений подготовки 49.03.01 «Физическая культура», 49.03.02 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)», изучающих дисциплину «Лечебная физическая...
ISBN: 978-5-16-015590-6
Издательство:
Инфра-М
Дата выхода: май 2021
Динамичное и темпераментное, карате соединяет в себе физическую нагрузку с ментальными и духовными упражнениями. Из этой книги вы узнаете, что ждет вас в стенах додзе, как устроена система поясов и степеней, а также о необходимом для достижения лучших результатов режиме тренировок. Пошаговые иллюстрации с подробными инструкциями для каждого приема очень удобны для практических занятий.
ISBN: 978-5-699-76021-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2015
Эта книга предназначена для тех, кто делает первые шаги в изучении восточных единоборств и начинает осваивать один из самых эффективных его видов - искусство карате. Это уникальное пособие поможет вам обрести первые - самые важные - навыки для овладения искусством карате и обеспечит уверенностью и умением самостоятельно позаботиться о своей безопасности.
ISBN: 978-5-17-054988-7
Издательство:
АСТ/Астрель
Дата выхода: сентябрь 2008
Автор этой книги — врач и спортсмен С.В. Мычак — рассказывает о технической стороне занятии каратэ во взаимосвязи с проблемами рационального питания, влияния факторов внешней среды, биоритма и т.д. Книга рассчитана на любителей и профессионалов не только каратэ, но и других восточных единоборств.
Каждый, кто хотя бы немного знаком с боевым искусством каратэ, или даже просто читал книгу или смотрел фильм о каратэ, знаком с очевидным и явным противоречием. С одной стороны казалось бы простые и доступные для понимания каждого движения, удары, защиты, броски. С другой — таинственная мистика сверх эффективности применения, безотказность и надежность применяемой техники, можно даже сказать репутация...
ISBN: 5-222-07231-2
Издательство:
Феникс
Дата выхода: сентябрь 2005
Иллюстрированное обучающее пособие двух известных английских мастеров каратэ предлагает вполне современный взгляд на древнее японское боевое искусство каратэ (стиля сётокан).
ISBN: 5-7836-0291-4
Издательство:
Рольф
Дата выхода: август 2000
Если вы мечтаете овладеть искусством каратэ, обрести гармонию тела и духа, стать сильнее и здоровее и суметь защитить себя и своих близких от нападения хулиганов — эта книга для вас! С ее помощью вы сможете самостоятельно изучить традиционную технику каратэ стиля Кекусинкай — самого популярного в мире, а также основные приемы самообороны. Книга рассчитана как на новичков, так и на тех, кто уже...
ISBN: 978-5-17-046527-9
Издательство:
АСТ
Дата выхода: декабрь 2007
Искусство карате до сих пор ошибочно считается элитарным и сложным. Но пришло время вернуться к истокам этого изначально «народного» средства самозащиты! Секрет эффективности карате – это простота действий, приемов и техник, которые обеспечит Вам полную независимость от внешних факторов агрессии и защиту от любого противника. В этой книге наглядно показано и описано, как сделать первые шаги на этом...
ISBN: 978-5-17-063104-9
Издательство:
АСТ
Дата выхода: март 2010
Киокушинкай - сильнейший вид каратэ, отличающийся силой, простотой и эффективностью приемов. Это наука и философия рукопашного боя, предельное развитие духовных и физических возможностей человека, это скорее жизненный путь, чем спорт. В книге представлены разминка, силовые упражнения, стойки, удары, блоки, подсечки. Даны методы самозащиты от вооруженного противника, техники уклонения от ударов,...
ISBN: 978-5-8183-1432-7
Издательство:
Фаир-Пресс/ Гранд
Дата выхода: апрель 2008
Автор настоящей книги, обладатель черных поясов по трем стилям каратэ-до ("Вадо-рю", "Дзесинмон" и "Конно-дзюку"), в 1 части "Осс! (20 лет в каратэ)" в непринужденной манере, с юмором рассказывает о событиях, происходивших в мире боевых искусств в 1980-90-е годы в России и Японии, свидетелем и участником которых он стал. Во 2 части "Заметки Сэнсэя-любителя" автор смотрит на мир каратэ уже с позиций преподавания боевых...
ISBN: 978-5-7749-0619-2
Издательство:
Дело
Дата выхода: январь 2011
Эта книга адресована новичкам и тем, кому нужен квалифицированный совет. Одобренное Английской федерацией каратэ, это методическое пособие позволяет познакомиться с техникой и этикетом каратэ, правилами безопасности и системой проведения соревнований. КНИГА ПОМОЖЕТ ВАМ ПОЛУЧИТЬ БОЛЬШЕ ОТ ВАШЕГО ЛЮБИМОГО ВИДА СПОРТА!
ISBN: 978-5-17-063336-4
Издательство:
АСТ
Дата выхода: май 2010
Эта книга предназначена для тех, кто делает первые шаги в изучении восточных единоборств и начинает осваивать один из самых эффективных его видов – искусство карате. Это уникальное пособие поможет вам обрести первые – самые важные – навыки для овладения искусством карате и обеспечит уверенностью и умением самостоятельно позаботиться о своей безопасности.
Киокушинкай - сильнейший вид каратэ, отличающийся силой, простотой и эффективностью приемов. Это наука и философия рукопашного боя, предельное развитие духовных и физических возможностей человека, это скорее жизненный путь, чем спорт. В книге представлены разминка, силовые упражнения, стойки, удары, блоки, подсечки. Даны методы самозащиты от вооруженного противника, техники уклонения от ударов,...
ISBN: 5-8183-0441-8
Издательство:
ФАИР
Дата выхода: январь 2002
Учебное пособие предназначено для всех, кто занимается или изучает восточные единоборства - от спортсменов и тренеров, учащихся спортивных школ и студентов физкультурных вузов, а также для тех, кто просто хочет расширить границы своих знаний, в том числе и в такой довольно-таки экзотической и до конца не исследованной области. В отличие от большинства книг по данной тематике, издававшихся в последнее...
ISBN: 978-5-17-054740-1
Издательство:
АСТ/Астрель
Дата выхода: декабрь 2008
Вам прекрасно известно, насколько важно найти форму физической актив-ности, полезную и для тела, и для души. Но вы уже отказались от йоги, вас уже выносили с занятий по кикбоксингу и вы уже решили, что и аэробика не даст вам ничего хорошего. Возможно, вы и попро-бовали бы каратэ, но эти немыслимые махи ногами и молниеносные удары руками, от которых кружится голова... Не сдавайтесь хотя бы в этот раз. Книга...
ISBN: 5-17-020044-7
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2003