Ниша: популярные методики лечения и профилактики. Книга от популярного в США преподавателя йоги Кэтрин Бьюдиг для желающих развить гибкость, снять стресс, улучшить здоровье и сбросить лишний вес. Все последовательности в книге подробно описаны и проиллюстрированы. Оформление: цветная, мелованная глянцевая бумага, нестандартный формат - 210х210 мм. Послужит отличным подарком. Отрецензированная...
ISBN: 978-5-699-70102-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: декабрь 2015
О чем эта книга Здесь изложена методика занятий триатлоном: принципы тренировок, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке… Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman, и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности подготовки самых разных групп...
ISBN: 978-5-91657-184-4
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: март 2011
Хотите уверенно чувствовать себя на пляже? Выполните эту 4-х недельную программу, в корой на каждую из недель вам даются советы по правильному и здоровому питанию, сжиганию жира и поддержанию мышечного тонуса, а также рекомендации по уходу за телом, - и шикарная фигура вам обеспечена!
ISBN: 5-93395-066-1
Издательство:
Кладезь-букс
Дата выхода: май 2005
Эту книгу можно читать как экзотический авантюрно-приключенческий роман; на самом же деле это детальный автобиографический пересказ невероятных событий, произошедших с обыкновенным человеком Запада - американцем, нашим современником. В 1970-м Рампури встретил Хари Пури Баба, который стал его Учителем и впервые за всю историю Джуна Акхары, Древнего Ордена Аскетов Десяти Имен, инициировал его, иностранца с...
ISBN: 5-9689-0040-7
Издательство:
Гаятри
Дата выхода: март 2006
В книге рассказывается о древнем искусстве лозоходцев - биолокации, которое является универсальным методом биодиагностики. На конкретных примерах показано использование биолокации в туризме, спорте и быту. Рассматриваются вопросы выбора маршрута и ориентирования в походе, диагностики состояния здоровья туристов, тестирование продуктов, лекарств, одежды. Авторы уделили большое место использованию...
ISBN: 5-85009-630-2
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: январь 2001
В монографии исследуются актуальные проблемы формирования осанки детей школьного возраста; приведены данные о двигательной функции позвоночного столба, способах измерения и оценки осанки человека; рассматриваются задачи расширения двигательных возможностей человека и профилактики нарушений осанки за счет более рациональной организации двигательной деятельности. На основе результатов собственных...
ISBN: 966-7133-58-3
Издательство:
Олимпийская литература
Дата выхода: январь 2003
В книге раскрываются уникальные возможности использования в подготовке спортсменов биоэнергетических упражнений, методов телесноориентированной терапии, адаптированных восточных методик, в частности, техник дыхания, которые позволяют существенно оптимизировать и повысить эффективность тренировочного процесса, а также способствуют росту результативности в соревновательной деятельности....
ISBN: 978-5-9907240-0-6
Издательство:
Individuum
Дата выхода: октябрь 2015
В.А. Раскостов – йог, биоэнергетик, автор современной системы здоровья и долголетия «Доктрина Rask-Абсолют», основанной на научных разработках и паранаучных энергоинформационных процессах. Данная доктрина исследует многие вопросы физического и психического здоровья человека в неразрывной совокупности двух точек зрения – ортодоксальной и эзотерической, научных разработок и...
ISBN: 978-5-88875-092-6
Издательство:
Велигор
Дата выхода: май 2012
«Каждая женщина может стать топ-моделью!» Если же копнуть глубже, к сожалению, не все оказывается так просто: нее женщины разные и не нее мот достичь желаемого результата при помощи модной диеты или спортивной тренировки! Чтобы наконец-то каждая женщина — все равно, полная она или худая — могла действительно добиться идеальной фигуры, тренер по аэробике и фитнесу Нина Винклер разработала единственную в...
ISBN: 5-222-06310-0
Издательство:
Феникс
Дата выхода: июль 2005
В своем комментарии к трактату Дже Цонкапы "Обретение трех воззрений" лама Еше знакомит нас с прославленной традицией Шести йог Наропы, уделяя главное внимание первой из них, практике внутреннего огня (туммо), являющейся основой реализации остальных практик этого цикла. Овладение внутренним огнем быстро и безошибочно возносит ум практикующего в его наиболее высокое и чистое состояние, на уровень...
ISBN: 978-5-9900868-7-6
Издательство:
Тверское княжество
Дата выхода: сентябрь 2010
Эта книга - воспоминания одного из буддийских наставников современности. Тулку Ургьен Ринпоче был одним из величайших в XX столетии учителей тибетского буддизма. Книга дает нам возможность взглянуть на жизнь его зоркими глазами и оказаться посреди беспримерного духовного изобилия.
ISBN: 978-5-9743-0086-8
Издательство:
Открытый мир
Дата выхода: сентябрь 2007
Если ты держишь в руках этот дневник, значит ты уже решился кардинально поменять свою жизнь. Дело за малым: осталось зафиксировать все действия на своем пути к ЗОЖу. В этом тебе поможет этот блокнот, в котором ты найдешь удобный интерфейс для заполнения, дополнительную мотивацию и ценные указания от самого бешеного ЗОЖНИКА Василия Смольного.
ISBN: 9785699924820
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2018
Балетная хореография давно уже с успехом используется во многих направлениях спортивной индустрии. И это не удивительно, потому что балетный класс — лучшая тренировка для ягодичных мышц. Именно упражнения при развернутых в стороны носках помогают придать ягодицам идеальную форму. И что самое важное, концентрируясь на выполнении танцевальных движений, вы сможете почувствовать, как работает каждая...
ISBN: 5-222-08609-7
Издательство:
Феникс
Дата выхода: апрель 2006
Уважаемые читатели, прочитав эту книгу, вы поймете зачем она была написана. Появилась необходимость рассказать более конкретно о бодибилдинге и фитнессе. Книга не претендует на идеальное пособие по бодибилдингу и фитнеесу, но может подсказать и научить, как нужно правильно начинать фенироватьея не во вред своему здоровью, а для здоровья. В основу книги вошли тренировочные программы наших спортсменов, а...
ISBN: 5-222-04437-8
Издательство:
Феникс
Дата выхода: май 2004
Эта книга о том, как за короткое время человеку любого возраста, пола и физических кондиций стать обладателем красивого тела, обрести силу, выносливость и при этом не потерять свое здоровье, употребляя анаболические стероиды, а значительно улучшить его. Новая книга Дмитрия Силлова, известного инструктора по рукопашному бою и бодибилдингу, автора многих книг по данной тематике, дает ответы на все вопросы,...
ISBN: 978-5-271-40657-7
Издательство:
Астрель
Дата выхода: март 2012
Цель этой книги — помочь вам улучшить здоровье и физическую форму простым и эффективным способом. Упражнения в этой книге были заимствованы из нескольких различных боевых искусств, например, таэквондо, джет-кун-до, тай-цзи-цюань, кикбоксинг, цигун и многих других.
ISBN: 5-222-04309-6
Издательство:
Феникс
Дата выхода: декабрь 2004
В книге описаны и иллюстрированы многочисленными рисунками приемы боевых искусств (самозащита, рукопашный бой), тренировочные занятия, которые могут помимо прочего послужить великолепным средством общего физического развития, совершенствования и оздоровления.
ISBN: 978-985-16-3382-7
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2008
Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shаре, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс. И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие...
ISBN: 978-5-222-10915-1
Издательство:
Феникс
Дата выхода: июль 2007
Боевой фитнес позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Все упражнения и приемы дополняют друг друга и обеспечивают Вашему телу силу, ловкость и равновесие.
ISBN: 978-5-222-10914-4
Издательство:
Феникс
Дата выхода: апрель 2007
Данная книга полезна для всей семьи: вы познакомитесь с курсами йоги для пап и мам, для детей — совсем маленьких и постарше, для беременных женщин. Важное достоинство книги — наличие DVD с видеоуроками.
ISBN: 978-5-388-00409-3
Издательство:
Питер
Дата выхода: декабрь 2008
Не секрет, что зрение людей становится все хуже и хуже. Автор рассказывает, чем это вызвано и как бороться с данной бедой, как простыми упражнениями йоги восстановить и поддерживать хорошее зрение в течение всей жизни. К достоинствам книги, бесспорно, принадлежит и то, что о самых сложных вопросах такой специальной области, как офтальмология, в ней говорится языком простым и понятным каждому, а упражнения,...
ISBN: 978-5-8183-1518-8
Издательство:
Фаир-Пресс/ Гранд
Дата выхода: ноябрь 2008
Эта книга предназначена для всех тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Познакомившись с философией йоги, вы научитесь позитивному взгляду на окружающий мир, сможете управлять своими эмоциями и добьетесь успеха в любой сфере. Практические советы подскажут вам, как правильно выполнять асаны, дыхательные и медитативные упражнения. Регулярно практикуя йогу, вы сможете обрести контроль над телом и...
ISBN: 978-5-17-047422-6
Издательство:
АСТ
Дата выхода: март 2008
Йога как путь, состоящий из самых разных упражнений, позволяет нам не только развить хорошую физическую форму, но и в первую очередь приобрести духовную целостность. В книге шаг за шагом описываются точный алгоритм выполнения и структура каждой позы (или асаны). Подготовительные упражнения постепенно подводят читателя ко все более сложным асанам. Перечисление всех положительных и отрицательных...
ISBN: 978-5-17-050003-1
Издательство:
АСТ/Астрель
Дата выхода: май 2009