Помимо описания массажных приемов, на страницах данной книги читатель найдет подробное описание методики проведения как оздоровительного, так и лечебного массажа. Кроме того, в книге приведена методика выполнения послеродового массажа и массажа для детей в возрасте до 1 года.
ISBN: 5-699-14543-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2006
Рассматривая дыхание как доступный и эффективный инструмент оздоровления организма, которым может пользоваться любой человек, автор собрал и систематизировал уникальный материал, который позволяет изучить содержание большинства известных дыхательных гимнастик. Каждый может выбрать то, что ему больше подходит, что ему по плечу. В книге рассмотрены популярные и малоизвестные дыхательные упражнения,...
ISBN: 978-5-17-066229-6
Издательство:
АСТ
Дата выхода: ноябрь 2010
Дыхание - это доступный и эффективный инструмент оздоровления в любом возрасте. Опытный терапевт и известный автор Михаил Ингерлейб отобрал все лучшие дыхательные методики, получившие одобрение российских врачей. Вы можете выбрать целую систему по душе или составить собственный комплекс из упражнений знаменитых авторов. Подходящие именно вам упражнения на дыхание укрепят диафрагму и поставят...
ISBN: 978-5-699-60272-8
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2013
В книге дана краткая характеристика наиболее распространенных заболеваний, обозначены основные причины заболеваний, даны общие рекомендации в отношении немедикаментозного подхода к лечению: точечный массаж, банки, баночный массаж, старинный русский мыльный массаж, специальные физические упражнения. Все указанные способы лечения выполнимы в домашних условиях, в каждом конкретном случае они описаны...
ISBN: 978-5-9757-0175-6
Издательство:
У-Фактория
Дата выхода: ноябрь 2007
Эта книга о том, как важно в самых обычных условиях и ежедневной суете не забывать о собственных красоте и здоровье и находить 15-20 драгоценных минут, чтобы выполнить несколько простых упражнений для их поддержания. И только вы сами можете принять решение и найти в себе силы добиться результата. Для широкого круга читателей.
ISBN: 978-985-17-0305-6
Издательство:
Книжный дом
Дата выхода: июль 2011
Танец живота - это отшлифованная веками практика работы с телом, направленная на гармонизацию психической, энергетической, эмоциональной сфер, оздоровление, омоложение, коррекцию фигуры, повышение сексуального потенциала, обретение неповторимой женской грации и пластики. Настоящее издание поможет вам освоить технику восточного танца. Занятия улучшат вашу гибкость, осанку, вы овладеете методами...
ISBN: 985-13-9011-9
Издательство:
Харвест
Дата выхода: октябрь 2006
В книге описаны все виды массажа, механизмы его действия на организм, даны рекомендации по применению массажа и самомассажа при наиболее распространенных заболеваниях. Рассмотрены диагностические признаки заболеваний и принципы их лечения, кратко изложены этиология и патогенез заболеваний, с которыми встречается в своей практике массажист.
ISBN: 5-462-00286-6
Издательство:
Аст-Пресс
Дата выхода: май 2005
Одно из существенных достоинств данной книги - это подробное описание поз и упражнений йоги, они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Каждый, кто следит за своим здоровьем, найдет "свое" упражнение для ежедневных занятий. Кроме этого освещены вопросы активизации энергетического потенциала, заложенного в каждом, без исключения, человеке, внутренней энергии, а также различные...
ISBN: 5-17-033311-0
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2006
Одно из существенных достоинств данной книги - это подробное описание поз и упражнений Йоги, они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Каждый, кто следит за своим здоровьем, найдет "свое" упражнение для ежедневных занятий. Кроме этого, освещены вопросы активизации энергетического потенциала, заложенного в каждом, без исключения, человеке, внутренней энергии, а также различные...
ISBN: 978-985-16-4021-4
Издательство:
Харвест
Дата выхода: март 2009
Владимир Иванович Васичкин -- профессор Академии здоровья и экологии, председатель научно-методического совета Санкт-Петербургского института здоровья. Автор книг; «Энциклопедия массажа», «Справочник по массажу», «Методики лечебного массажа», «Справочник по точечному массажу», «Руководство по массажу», «Эстетический массаж» и многих других, переизданных многомиллионными тиражами. В.И. Васичкин -...
ISBN: 978-5-17-099053-5
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июль 2016
?Если вы хотите в максимально короткие сроки избавиться от второго подбородка, то эта книга для вас. Международный тренер по фейсфитнесу, реабилитолог, дипломированный остеопат Алена Россошинская поможет вам бережно, не травмируя кожу, не меняя привычного образа жизни и не используя диеты убрать ненавистный второй подбородок. Результат гарантирован после первого занятия: комплекс упражнений занимает...
ISBN: 978-5-699-97041-4
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июль 2017
В книге предлагаются простые, но эффективные дыхательные упражнения, выполняя которые ежедневно, можно повысить скорость метаболизма и, следовательно, похудеть. Для широкого круга читателей.
ISBN: 985-438-664-3
Издательство:
Попурри
Дата выхода: ноябрь 2002
В книге предлагаются простые, но эффективные дыхательные упражнения, выполняя которые ежедневно, можно повысить скорость метаболизма и, следовательно, похудеть. Для широкого круга читателей.
ISBN: 985-483-145-0
Издательство:
Попурри
Дата выхода: май 2004
Каждая женщина мечтает довести тело до совершенства и сделать формы наиболее аппетитными для мужского взора. Начнем заниматься собой. Быстро и эффективно сбросим вес, улучшим обмен веществ, укрепим иммунную систему и сделаем тело упругим и рельефным. В книге представлены комплексы упражнений, которые помогут поддержать в идеальном состоянии грудь, талию, бедра, ноги. Здесь вы найдете последние модные...
ISBN: 5-699-16012-4
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2006
У каждой современной женщины очень много забот, но почему-то, даже если целый день "некогда присесть", фигуре это не идет на пользу, и иногда от взгляда н асебя в зеркало тянет впасть в депрессию. Уделите себе несколько минут в день, и с помощью этой книги вы сможете делать косметическую гимнастику и массаж, улучшите осанку и станете стройнее. Специальные комплексы упражнений помогут сохранить хорошую...
ISBN: 5-699-05770-6
Издательство:
Эксмо-Пресс
Дата выхода: май 2004
Безопасная, специально разработанная программа упражнений поможет вам хорошо перенести беременность, достигнуть большей безмятежности духа, придаст силы и выносливости, которые позволят вам пережить роды и быстро восстановиться после них.
ISBN: 5-88503-195-9
Издательство:
Диля
Дата выхода: январь 2004
Тай-цзи - уникальная древнекитайская оздоровительная гимнастика, которая доступна всем, независимо от пола и возраста, и особенно благотворно воздействует на здоровье пожилых людей. Простая и доступная методика гимнастических упражнений, представленная в этой книге, поможет вам избавиться от многих застарелых недугов и болезней, головных и мышечных болей, восстановить защитные силы организма,...
ISBN: 5-7905-3067-2
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: январь 2005
Приступая к любому делу, вы, наверное, мысленно задаете себе вопросы: "Зачем мне все это? Что я буду делать для решения данной задачи? Как я буду это делать?". По такому принципу и построена эта книга. Она посвящена физкультуре для самых маленьких детей (от рождения до 3 лет). Наберитесь терпения и внимательно прочитайте раздел "Значение движений в жизни ребенка". Из него вы узнаете, зачем нужно заниматься...
ISBN: 978-5-86775-993-3
Издательство:
Мозаика-Синтез
Дата выхода: декабрь 2013
Каждую женщину, которая собирается стать матерью, волнует вопрос - как выносить и родить здорового и сильного ребенка и при этом самой остаться здоровой привлекательной и успешной. Этому посвящено данное издание, состоящее из двух равноценных частей - книги и DVD. В книге подробно рассмотрены вопросы, касающиеся здоровья, физического и психического состояния будущих мам, даются полезные рекомендации по...
ISBN: 5-94387-464-2
Издательство:
Наука и техника
Дата выхода: март 2008
Исимура Томоми — создательница гимнастики «ноль», актриса, основательница студий йоги «Body Tone New York», знаменитый в Нью-Йорке тренер, который работает с голливудскими актрисами, топ-моделями, спортсменами, телеведущими и главами корпораций. Постоянно чувствуете усталость? Мучат боли в шее и пояснице? Изнуряете себя тренировками и строгими диетами, но получаете лишь кратковременный эффект или вовсе не...
ISBN: 978-5-4461-1678-2
Издательство:
Питер
Дата выхода: октябрь 2020
Эта книга была написана для тех, кто вступил на путь самопознания и самосовершенствования, для тех, кто хочет через освоение оздоровительных техник хатха-йоги и медитативные практики раджа-йоги узнать свои физические возможности и научится управлять внутренними резервами организма. Её текстовой материал изложен простым для понимания языком и подкреплён большим количеством фотографий. Практические...
ISBN: 978-5-905948-70-1
Издательство:
Сам полиграфист
Дата выхода: январь 2013
Мария Гусева, автор Универсальной женской гимнастики «Рождение звезды», практикующий психолог и мама троих детей, популярный блогер и создатель форума «Рождение звезды», ведущая семинаров и тренингов по всему миру, предлагает вам комплекс уникальных упражнений, способных изменить всю вашу жизнь. Всего 15 минут в день дадут любой женщине возможность подарить своему телу красоту и здоровье,...
ISBN: 978-5-17-098352-0
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2017
В учебном пособи в соответствии с типовой программой "Медицинская реабилитация" для студен-тов педиатрических факультетов медицинских заведений описаны возрастные этапы формирования физических функций и двигательных навыков ребенка первого года жизни, даны основы и методы гимнастики и массажа для здорового ребенка, а также для детей с врожденной патологией опорно-двигательного аппарата, пупочной...
ISBN: 5-222-06624-X
Издательство:
Феникс
Дата выхода: июль 2005