Если вы хотите стать стройной и сексуальной амазонкой, на которую будут жадно глядеть все супермены и мачо. если вы мечтаете избавиться от лишних килограммов, придать бедрам округлость или прослыть в своем окружении «Мисс идеальная попка», если вам надоели «галифе» или не устраивает размер вашей одежды, форма ног или бедер -тогда эта книга для вас.

ISBN: 5-222-05984-7
Издательство: Феникс
Дата выхода: февраль 2005

"Знать, что ты что-то сделал,- это одно, а видеть свои достижения - совсем другое",- утверждает Арнольд Шварценеггер. И он, безусловно, прав. Информация на страницах тренировочного дневника дает систематизированное, целостное и наглядное представление о ходе тренировок, питании и восстановлении. Опираясь на данные, внесенные в дневник, вы сможете определить, какая тренировочная программа в сочетании с...

ISBN: 978-5-8029-2117-3
Издательство: Аркаим
Дата выхода: июнь 2008

Если вы хотите стать стройной и сексуальной, производить неизгладимое впечатление на окружающих, завоевывать сердца мужчин, избавиться от лишних килограммов и с гордостью выставлять напоказ свой тонкий стан — тогда эта книга именно для вас. Упражнения, представленные в этой книге, помогут вам подкорректировать и усовершенствовать свое тело, а простые и доступные советы по питанию — ускорить...

ISBN: 5-222-06147-7
Издательство: Феникс
Дата выхода: апрель 2005

В издании приведены упражнения и даны рекомендации, как достичь желаемого результата, позволяющего восстановить тонус и форму груди, чтобы подчеркнуть Вашу женственность.

ISBN: 5-222-06372-0
Издательство: Феникс
Дата выхода: июль 2005

В этом практическом руководстве, рассчитанном на самый широкий круг

ISBN: 5-17-027397-5
Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2006

"Знать, что ты что-то сделал,- это одно, а видеть свои достижения - совсем другое",- утверждает Арнольд Шварценеггер. И он, безусловно, прав. Информация на страницах тренировочного дневника дает систематизированное, целостное и наглядное представление о ходе тренировок, питании и восстановлении. Опираясь на данные, внесенные в дневник, вы сможете определить, какая тренировочная программа в сочетании с...

ISBN: 978-5-8029-2114-2
Издательство: Аркаим
Дата выхода: июнь 2008

В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы – простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела + правильное питание позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки.Вооружившись нашими мотивационными техниками, программой тренировок и советами по питанию, вы очень скоро добьетесь заметных...

ISBN: 9785041743536
Издательство: Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2022

В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы - простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела, плюс правильное питание позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки.   Вооружившись нашими мотивационными техниками, программой тренировок и советами по питанию, вы очень скоро добьетесь заметных...

ISBN: 978-5-699-81107-6
Издательство: Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2015

Новейший медицинский справочник

ISBN: 978-5-699-28990-5
Издательство: Эксмо
Дата выхода: декабрь 2008

Современная высокоэффективная экспресс-программа для тех, кто хочет выглядеть привлекательно, но не располагает временем или желанием для регулярного посещения фитнес-центров и косметических салонов. Основанная на самых свежих научных разработках в области фитнеса и здорового образа жизни, программа помогла миллионам женщин вернуть физическое здоровье и сексуальную привлекательность. Конечно, 15...

ISBN: 5-222-05191-9
Издательство: Феникс
Дата выхода: октябрь 2004