Хотите похудеть, улучшить физическую форму, почувствовать себя красавицей? Станьте настоящей спортсменкой! Пройдите 3 испытания, которые помогут вам заполучить плоский живот, ягодицы как орех, преобразившееся будто по волшебству тело. Книга поможет вам эффективно тренироваться, выполняя комплексы упражнений на уровне профессионалов, усовершенствовать свои кардиотренировки благодаря специальной...
ISBN: 978-985-15-3611-1 Издательство: Попурри Дата выхода: январь 2017
Проверенная на практике революционная система физических упражнений "Transformetrics" использует самую совершенную технику формирования фигуры в сочетании с изометрическими упражнениями высокой интенсивности. Благодаря данной системе вы всего за 20 минут в день обретете фигуру своей мечты. Данный комплекс можно выполнять в любое время и в любом месте, поскольку он не требует ни специального спортивного...
ISBN: 985-483-613-4 Издательство: Попурри Дата выхода: январь 2006
ISBN: 978-5-222-10912-0 Издательство: Феникс Дата выхода: март 2007
Перед вами руководство для людей, которые хотят быть красивыми и здоровыми, способными жить полной жизнью. Книга расширит ваши познания о здоровье, и подскажет, как поддерживать свое тело в привлекательной спортивной форме.
ISBN: 5-88503-162-2 Издательство: Диля Дата выхода: май 2004
Что это такое? Речь идет о системе тренинга, основанной на самых последних достижениях спортивной науки. Тем не менее, ее уже успели опробовать на себе сотни тысяч женщин по всему миру, в том числе, знаменитые голливудские актрисы и "звезды" шоу-бизнеса. Эффект бомбовый! Похоже, что "производство" совершенных женских фигур фитнесс-тренинг позволяет поставить, что называется, на конвейер. В любом случае, по...
ISBN: 0-8092-3251-0 Издательство: Медиа Спорт Дата выхода: декабрь 1999
Внешнему виду большинства голливудских кинозвезд, их крепким мускулам и атлетически сложенным фигурам можно только позавидовать. В чем же секрет прекрасной спортивной формы Умы Турман, Сильвестра Сталлоне, Шэрон Стоун? У вас есть возможность узнать об этом лично, проверив действие тренировочных комплексов популярных актеров на себе. В своей книге известный бодибилдер, актер и приверженец здорового...
ISBN: 978-5-373-01456-4 Издательство: ОЛМА Медиа Групп Дата выхода: январь 2008
Книга Дениса Семенихина - это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Всё, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге. Книга для широкого круга читателей любого уровня подготовленности.
ISBN: 978-5-17-082496-0 Издательство: АСТ Дата выхода: апрель 2014
Идеальная фигура
ISBN: 978-5-699-45337-5 Издательство: Эксмо Дата выхода: ноябрь 2010
В настоящее время заболевания позвоночника и суставов, а также ожирение очень распространены, причем нередко болеют люди разного возраста. Существует немало традиционных и нетрадиционных методов лечения этих заболеваний, в том числе и с помощью специально подобранных комплексов лечебных упражнений, приведенных в данной книге. Занятия фитнесом станут прекрасной профилактикой указанных заболеваний и...
ISBN: 978-5-9533-2915-6 Издательство: Вече Дата выхода: апрель 2008
Книга от создателей самого известного мужского жернала "Men's Health". Обретение здоровья, долглетия и отличной физической формы - вот ее основная тема. Особое внимание уделено осознанному дозированию и планированию нагрузок, для чего автор предлагает ознакомиться с особой плоскостной системой тренировок, а также таким важным вопросам, как тренировки новичков, спортсменов различного профиля - от футболистов...
ISBN: 978-5-699-47237-6 Издательство: Эксмо Дата выхода: январь 2011
Книга Харлея Пастернака позволит вам всего за 5 недель сотворить тело своей мечты. Она уже оказала неоценимую помощь некоторым звездам Голливуда, профессиональным спортсменам и множеству других людей. Теперь фитнес-программа готова послужить и вам. Плюс ко всему в программе нашли отражение десятки простых рецептов, в которых используется максимум 5 ингредиентов и приготовление которых занимает менее 5...
ISBN: 985-483-590-1 Издательство: Попурри Дата выхода: декабрь 2005
Всегда выглядеть привлекательно - естественное стремление каждой женщины. И если хорошо сшитое вечернее платье и безукоризненно подобранный деловой костюм прекрасно помогают скрыть недостатки фигуры, то предстоящий купальный сезон или поход в бассейн могут вызвать настоящую головную боль. Только стройное тело и упругая кожа обеспечат стопроцентную уверенность в себе. Комплекс последовательных...
ISBN: 5-04-009516-3 Издательство: Эксмо-Пресс Дата выхода: январь 2002
Методика тренировок, правильного питания, медицинского контроля и самоконтроля в домашних условиях для занимающихся с отягощениями. Способствуют коррекции фигуры, стабилизации веса и улучшению самочувствия.
ISBN: 5-93127-038- Издательство: Терра-Спорт Дата выхода: декабрь 1999
Почему футбольная команда включает 11 человек, а не 9, не 12 и не 15? Откуда взялись 90 минут игрового времени? Как возник пенальти, или как появились сетки в воротах? Как зародились Лига чемпионов, Кубок Америки и чемпионат мира по футболу? Данная книга прольет свет на 100 тайн, относящихся к происхождению и эволюции самого популярного вида спорта; 100 загадок, которые простым поиском в онлайн-источниках не...
ISBN: 978-5-04-100054-7 Издательство: Эксмо Дата выхода: май 2019
ISBN: 978-5-04-098972-0 Издательство: Эксмо Дата выхода: август 2021
В очередном томе магико-гримуарной серии, мы помещаем работы, посвященные теории и практике магического искусства. "Восемь лекций по йоге" знаменитого мага и мистика Алистера Кроули рассказывают о том, как получить силы и энергию, необходимые для проведения высших магических операций. Древний текст "Халдейских оракулов" содержит описание теургических практик, необходимых для того, чтобы освободить душу...
ISBN: 978-5-98882-077-2 Издательство: Ганга Дата выхода: январь 2010
Сегодня, как и тысячелетия назад, йога помогает каждому найти свой секрет здоровья, красоты и долголетия. В «Иллюстрированной энциклопедии асан» представлена уникальная система динамических и статических упражнений — асан и пранаям, — а также даны подробные описания техники их выполнения. Практикующим предложены более 200 фотографий, которые помогут разобраться, насколько точно и правильно...
ISBN: 978-617-690-690-2 Издательство: Виват Дата выхода: май 2017
ISBN: 978-5-699-78925-2 Издательство: Эксмо Дата выхода: декабрь 2014
Цветопунктура - метод, объединяющий современные разработки западноевропейских ученых с принципами акупунктуры и аюрведы - как нельзя более удачно суммирует приемы трех медицинских практик. Применить этот метод в домашних условиях для самого себя или близких может практически каждый читатель. В данной книге представлены: основные принципы цветопунктуры; цвета спектра и их значение для организма;...
ISBN: 978-5-9684-1727-5 Издательство: Вектор Дата выхода: ноябрь 2012
Цветопунктура — метод, объединяющий современные разработки западноевропейских ученых с принципами акупунктуры и аюрведы — как нельзя более удачно суммирует приемы трех медицинских практик. Применить этот метод в домашних условиях для самого себя или близких может практически каждый читатель. В данной книге представлены: основные принципы цветопунктуры; цвета спектра и их значение для организма;...
ISBN: 978-5-9684-2248-4 Издательство: Вектор Дата выхода: январь 2014
В книге приводятся дыхательные упражнения, оказывающие поло-.жительное влияние на сердечную деятельность, частоту пульса, пищеварение и эмоциональное состояние. Для широкого круга читателей.
ISBN: 985-438-692-9 Издательство: Попурри Дата выхода: декабрь 1999
В книге приводятся дыхательные упражнения, оказывающие положительное влияние на сердечную деятельность, частоту пульса, пищеварение и эмоциональное состояние. Для широкого круга читателей.
ISBN: 985-438-877-8 Издательство: Попурри Дата выхода: январь 1999
Целительная система, продлевающая жизнь, существует давно. Она была известна еще в Древнем Китае и Древней Индии. Это мудры — гимнастика для пальцев. Без изнуряющих тренировок вы сохраните здоровье и сможете всегда оставаться бодрыми и уверенными в себе.
ISBN: 978-5-459-00440-3 Издательство: Питер Дата выхода: март 2011
Эта книга подробно познакомит вас c самыми известными и популярными дыхательными гимнастиками по А.Н. Стрельниковой, Б.С. Толкачеву, К.Н. Бутейко, а также с гимнастиками Комо, йоги и многими другими. Дыхательные гимнастики помогут вам избавиться от многих недугов, освоить правильное дыхание, реабилитироваться после тяжелых болезней, восстановить силы, похудеть, навсегда забыть о лекарствах.
ISBN: 5-17-039566-3 Издательство: АСТ Дата выхода: октябрь 2006
Самая захватывающая и революционная книга из тех, которые получала беговая общественность за последнее десятилетие. - Тоби Тенсер, автор книги "Train Hard, Win Easy", тренер и член правления Нью-йоркского клуба любителей бега по шоссе, марафонец с результатом из 2:20 Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные...
ISBN: 978-5-9900301-7-7 Издательство: Тулома Дата выхода: октябрь 2008
