Джон "Лофти" Уайзман 26 лет прослужил в Специальной авиа-десантной службе (SAS) Великобритании, и его книга основана на технике подготовки этого всемирно известного элитного подразделения. Это практическое руководство показывает, как выжить в дикой природе, в любых климатических условиях, на суше и на море. Предназначено для всех, кто ведет активный образ жизни (туристов, путешественников, моряков и т. д.), а...
ISBN: 978-5-17-083040-4
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июнь 2014
В основу книги положен реальный курс подготовки бойцов спецназа КГБ, успех действий которых во многом обеспечивался "секретным оружием" - приемами оперативного карате и рукопашного боя, разработанными строго для этого подразделения. Система оперативного карате держалась в глубокой тайне, и только сегодня стало возможно раскрыть ее элементы для изучения и овладения. Изложенный в книге полный курс...
ISBN: 978-5-93878-812-1
Издательство:
Прайм-ЕВРОЗНАК
Дата выхода: август 2010
Авторами обобщен более чем 20-летний опыт работы по собственной методике, которая успешно применялась в учебном процессе на отделениях шахмат украинских и российских спортивных школ. В отличие от других пособий для начинающих шахматистов в этом учебнике органично объединены теоретические сведения и большое количество заданий для тренинга. Материал, изложенный в общедоступной форме, нетрадиционно...
ISBN: 966-03-0567-2
Издательство:
Фолио
Дата выхода: декабрь 1999
Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренировочный режим наиболее эффективен? Как правильно построить тренировку? Как добиться того, чтобы мышцы были рельефными? Бодибилдингу посвящено немало книг, однако все они раскрывают лишь отдельные проблемы. Используя методы, предложенные в нашей книге, а также комплексы тренировок, советы...
ISBN: 5-17-031168-0
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июнь 2005
Авторами обобщен более чем 20-летний опыт работы по собственной методике, которая успешно применялась в учебном процессе на отделениях шахмат украинских и российских спортивных школ. В отличие от других пособий для начинающих шахматистов в этом учебнике органично объединены теоретические сведения и большое количество заданий для тренинга. Материал, изложенный в общедоступной форме, нетрадиционно...
ISBN: 5-17-007546-4
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2002
Авторами обобщен более чем 20-летний опыт работы по собственной методике, которая успешно применялась в учебном процессе на отделениях шахмат украинских и российских спортивных школ. В отличие от других пособий для начинающих шахматистов в этом учебнике органично объединены теоретические сведения и большое количество заданий для тренинга.
ISBN: 966-03-3701-9
Издательство:
Фолио
Дата выхода: март 2007
Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренировочный режим наиболее эффективен? Как правильно построить тренировку? Как добиться того, чтобы мышцы были рельефными? Бодибилдингу посвящено немало книг, однако все они раскрывают лишь отдельные проблемы. Используя методы, предложенные в нашей книге, а также комплексы тренировок, советы...
ISBN: 985-13-0915-X
Издательство:
Харвест
Дата выхода: январь 2003
Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренировочный режим наиболее эффективен? Как правильно построить тренировку? Как добиться того, чтобы мышцы были рельефными? Бодибилдингу посвящено немало книг, однако все они раскрывают лишь отдельные проблемы. Используя методы, предложенные в нашей книге, а также комплексы тренировок, советы...
ISBN: 985-13-0863-3
Издательство:
Харвест
Дата выхода: январь 2003
Полный контакт (или фул-контакт), в отличие от многих видов восточных единоборств (каратэ, кун-фу, таэквондо, дзюдо), представляет собой западное боевое искусство. Официально зародилось в 1974 г. в Лос-Анджелесе (США) благодаря представителям различных стилей единоборств (прежде всего каратэ), стремившимся придать поединкам характер реального боя. Стараниями создателя фул-контакта – американца Майка...
ISBN: 5-17-023345-0
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июнь 2004
Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренировочный режим наиболее эффективен? Как правильно построить тренировку? Как добиться того, чтобы мышцы были рельефными? Бодибилдингу посвящено немало книг, однако все они раскрывают лишь отдельные проблемы. Используя методы, предложенные в нашей книге, а также комплексы тренировок, советы...
ISBN: 5-17-000406-0
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2002
Дебютный репертуар шахматиста - это его визитная карточка. Например, уже по началу партии можно судить о приверженности шахматиста к атакующему или позиционному стилю. Подобрать себе правильный дебютный репертуар - значит заложить фундамент будущего спортивного и творческого успеха.
ISBN: 978-5-17-057689-0
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2016
Этот популярный справочник в двух томах содержит самые полные сведения по лечению заболеваний средствами традиционной и нетрадиционной медицины. В издании подробно описаны основные клинические проявления и формы болезней. Наглядно представлены современные методы их традиционной и нетрадиционной терапии. Приведена информация справочного характера по разнообразным нетрадиционным методам, таким,...
ISBN: 978-5-699-24020-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2006
Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренировочный режим наиболее эффективен? Как правильно построить тренировку? Как добиться того, чтобы мышцы были рельефными? Бодибилдингу посвящено немало книг, однако все они раскрывают лишь отдельные проблемы. Используя методы, предложенные в нашей книге, а также комплексы тренировок, советы...
ISBN: 985-13-1973-2
Издательство:
Харвест
Дата выхода: июль 2005
Шахматы—одна из древнейших игр, которая дошла до нашего времени. Но это не просто игра: она имеет большое значение для развития логики мышления и концентрации внимания, учит прогнозировать и анализировать ситуацию, воспитывает волю к победе, что так важно для общего развития. В данной книге изложены важнейшие понятия и правила: как ходят и бьют фигуры, как правильно начать и закончить партию, как...
ISBN: 978-985-16-3171-7
Издательство:
АСТ
Дата выхода: март 2008
В книге представлена всесторонняя информация по самому популярному в мире боевому искусству - каратэ. История возникновения, философия, техника, физическая и психологическая подготовка, правила соревнований, а также многочисленные советы для начинающих.
ISBN: 978-5-17-058260-0
Издательство:
Астрель
Дата выхода: февраль 2009
Книга Валерия Фокина, создавшего свою школу оздоровительного и лечебного массажа, стала обобщением его многолетнего труда в этой системе. Проследив работы автора за короткий промежуток времени, можно с уверенностью сказать, что он наследует и развиваетлучшие традиции отечественной и зарубежной школ массажа, а его заботы о распространении этих знаний заслуживают признания и благодарности. Книга...
ISBN: 5-8183-0277-6
Издательство:
ФАИР-ПРЕСС
Дата выхода: январь 2001
Автор книги, выдающийся мастер айкидо, подробно раскрывает принципы этого боевого искусства. Он описывает базовые движения и приемы, обращая особое внимание на ключевые моменты, позволяющие достичь максимальной эффективности при минимуме затраченных усилий. Пошаговые инструкции сопровождаются иллюстрациями и советами о том, как избежать наиболее распространенных ошибок. Делясь секретами мастерства,...
ISBN: 978-5-8183-1639-0
Издательство:
Фаир-Пресс/ Гранд
Дата выхода: июнь 2010
Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренировочный режим наиболее эффективен? Как правильно построить тренировку? Как добиться того, чтобы мышцы были рельефными? Бодибилдингу посвящено немало книг, однако все они раскрывают лишь отдельные проблемы. Используя методы, предложенные в вашей книге, а также комплексы тренировок, советы...
ISBN: 5-17-032015-9
Издательство:
АСТ
Дата выхода: октябрь 2005
В основу книги положен реальный курс подготовки бойцов спецназа КГБ, успех действий которых во многом обеспечивался "секретным оружием" - приемами оперативного карате и рукопашного боя, разработанными строго для этого подразделения. Система оперативного карате держалась в глубокой тайне, и только сегодня стало возможно раскрыть ее элементы для изучения и овладения. Изложенный в книге полный курс...
ISBN: 978-5-17-055359-4
Издательство:
АСТ
Дата выхода: октябрь 2008
Эта книга прошла несколько переизданий за рубежом и, наконец, впервые издается в России. В ней в, легкой и доступной форме рассказывается, как правильно ухаживать за лошадью, поддерживать ее здоровье и как быстро распознать симптомы разных заболеваний, которым подвержены эти животные. В книге приведен полный справочник всех заболеваний лошадей, известных на сегодняшний день, и даны рекомендации по...
ISBN: 5-98435-229-X
Издательство:
Аквариум
Дата выхода: март 2005
Целебные свойства массажа известны с древности. Он облегчает боль, снимает стресс, способствует быстрому восстановлению после травм, помогает сохранить здоровье и красивую фигуру. Его применяют как в профилактических целях, для общего укрепления организма, так и для лечения многих заболеваний. Подробное комплексное руководство с детальным изложением поможет вам овладеть разными видами массажа.
ISBN: 978-5-9910-1711-4
Издательство:
Книжный клуб "Клуб семейного досуга"
Дата выхода: октябрь 2011
Новая книга В.Н. Фокина, создавшего свою школу оздоровительного и лечебного массажа, стала обобщением его многолетнего труда в этой системе. Проследив работы автора за короткий промежуток времени, можно с уверенностью сказать, что он наследует и развивает лучшие традиции отечественной и зарубежной школ массажа, а его заботы о распространении этих знаний заслуживают признания и благодарности. Книга...
ISBN: 978-5-8183-1412-9
Издательство:
Фаир-Пресс/ Гранд
Дата выхода: август 2008
Езда верхом - это работа потруднее кручения педалей велосипеда. При этом работают другие группы мышц, но главное - это движение в гармонии с живым существом. Во время езды лошадь и всадник общаются, хотя и преимущественно беззвучно. Всадники замечают, что ежедневные заботы теряют свою значимость: разум концентрируется на настоящем моменте. С мышечной болью - которая пройдет с появлением опыта - приходит...
ISBN: 978-5-271-16909-0
Издательство:
Невский проспект
Дата выхода: январь 2006
Книга посвящена обитающим в России охотничьим животным, относящимся к семейству полорогих. В ней подробно освещается биология сайгака, сибирского горного козла, безоарова козла, кавказского тура, архара, снежного барана, серны, горала, дзерена, овцебыка и зубра, история и современное состояние их промысла, законодательная база и способы охоты. Книга рассчитана на широкий круг охотников и...
ISBN: 5-17-014449-0
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июль 2003
Книга писателя и шахматного мастера Евгения Гика содержит полтысячи веселых шахматных историй, эссе, анекдотов и баек. Среди их героев как выдающиеся гроссмейстеры: чемпионы мира от Стейница и Ласера до Карпова, Каспарова и Крамника, претенденты на шахматную корону, так и люди, знаменитые в других областях творчества: писатели и поэты, артисты и звезды эстрады, художники и мухыканты, ученые и политики -...
ISBN: 5-278-00712-5
Издательство:
Физкультура и спорт
Дата выхода: январь 2002