Эта книга не была задумана в качестве альтернативы медицинской помощи. Читателям, имеющим проблемы со здоровьем или предполагающим их наличие, следует консультироваться с врачом или физиотерапевтом по каждой из приведенных в книге рекомендаций. Всех тех, кто собирается приступить к выполнению упражнений, требующих значительных физических усилий, также убедительно просим предварительно...
ISBN: 5-300-01810-4
Издательство:
Терра
Дата выхода: январь 1998
"Упражнения для позвоночника для тех кто в пути". Регулярный уход за любимым авто гораздо лучше стихийного бедствия капремонта. Цена вопроса выше в десятки раз, если речь идет о вашем здоровье. С больной спиной или шеей далеко не уедешь! Академик В.И. Дикуль, лучший специалист по здоровью позвоночника, разработал специальные системы упражнений для всех путешественников. В любой длительной поездке эти...
ISBN: 978-5-699-58455-0
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июль 2012
В учебном пособии рассматриваются вопросы оптимального построения суточного режима, соблюдения правил гигиены, проведения закаливающих процедур, организации умеренного, сбалансированного питания, своевременного восстановления физической и психической работоспособности, самостоятельных занятий физическими упражнениями с целью физического совершенствования. Особое внимание уделено диагностике,...
ISBN: 978-5-7695-6489-5
Издательство:
Академия
Дата выхода: ноябрь 2009
В 56 лет начать заниматься спортом и приобрести фигуру атлета. В 66 пробегать по 40 километров каждый день. В 72 пересечь Россию на велосипеде. Отпраздновать 80-летие, совершив подряд 80 прыжков с парашютом. Все это не выдуманные, а вполне реальные истории. Существует стереотип, что после 50–60 лет уже нет смысла заниматься собой. Это неправда. И прекрасное здоровье, и красивое тело вполне можно...
ISBN: 978-5-91657-983-3
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: ноябрь 2013
Это настоящее руководство к действию для современного мужчины. В книге собраны обстоятельные рекомендации диетологов, профессиональных тренеров и специалистов в области спортивной медицины. Книга содержит иллюстративный материал, сопровождающий описание комплексов упражнений. Предназначена для мужчин, желающих стать неотразимыми.
ISBN: 5-222-00929-7
Издательство:
Феникс
Дата выхода: декабрь 1999
Основное содержание пособия составляют развивающие двигательные программы для занятий с детьми дошкольного возраста, направленные на активизацию сенсомоторного развития, формирование осанки, основных видов движений. Программы разработаны с учетом возрастных особенностей детей и этапов развития движений ребенка в период дошкольного детства. Пособие адресовано педагогам дошкольных учреждений;...
ISBN: 5-691-00806-4
Издательство:
Владос
Дата выхода: январь 2001
Боль в спине является причиной большого числа снижений и потери трудоспособности. Общие советы, направленные на то,чтобы спина человека функционировала как можно лучше и дольше, кратко изложены в начальных главах книги; затем подробно описаны рекомендуемые конкретные упражнения, которые объединены в 7 групп в зависимости от целевого назначения или методики выполнения их. Для самого широкого круга...
ISBN: 985-438-886-7
Издательство:
Попурри
Дата выхода: январь 2003
"За рулем без боли в спине". Куда бы вы ни ехали, уже скоро после начала поездки начинает ныть спина. Если не предпринять меры, боль в шее или пояснице может стать хронической. Самый известный специалист по болезням позвоночника академик Валентин Иванович Дикуль разработал особую систему упражнений против боли в спине. Она предназначена для тех, кто проводит много времени по пути на работу или любит...
ISBN: 978-5-699-58457-4
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июль 2012
Около 60 процентов людей страдают от болей в спине. Наша книга не учебник для медицинских вузов. Ее цель кратко и ясно объяснить вам, как работает спина и как сохранить ее здоровой и подвижной. Вы узнаете: о причинах болей в спине; о разных способах их лечения. В книге вы найдете: советы и рекомендации для беременных; для детей и людей пожилого возраста; для водителей и любителей садоводства. Выполняя...
ISBN: 5-04-010286-0
Издательство:
Эксмо-Пресс
Дата выхода: январь 2003
В книге автор предпринял попытку охватить главные стороны жизни человека в его единстве с Природой. Предназначена как для медицинских работников, так и для широкого круга читателей.
ISBN: 5-85009-641-8
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: январь 2001
Основной причиной развития многих серьезных заболеваний является неправильное дыхание. Приведенные в книге рекомендации по проведению дыхательной гимнастики помогут улучшить самочувствие и избавиться от проблем со здоровьем. Уникальная методика...
ISBN: 978-5-386-05945-3
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: май 2013
Основной причиной развития многих серьезных заболеваний является неправильное дыхание. Приведенные в книге рекомендации по проведению дыхательной гимнастики помогут улучшить самочувствие и избавиться от проблем со здоровьем. Уникальная методика тренировки дыхательной системы была разработана знаменитым педагогом&вокалистом А.Н.Стрельниковой.
ISBN: 978-5-7905-4880-2
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: февраль 2014
Пилатес, как метод управления телом, ничего не оставляет без внимания. Это полностью холистический подход. Подобно восточным оздоровительным системам, он помимо тренировки тела тренирует и разум. Научившись прислушиваться к своему телу и осознавать его, развивая координацию и равновесие между телом и разумом, вы обретете способность управлять своим организмом. В книге представлена комплексная...
ISBN: 5-222-10328-5
Издательство:
Феникс
Дата выхода: декабрь 2006
Эта книга - история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее,не расстрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзах и на кухне, вымеряя количество...
ISBN: 978-5-699-81836-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2016
В пособии представлено подробное иллюстрированное описание массажных упражнений, выполняемых новым зондом (№12 "Скользящий"). Оно является продолжением 1-й, 2-й и 3-й частей книги "Зондовый массаж: коррекция звукопроизношения". Нетрадиционная эффективная методика коррекции звукопроизношения у детей и взрослых запатентована и получила широкое признание среди специалистов, логопедов и особенно - родителей...
ISBN: 5-296-00693-3
Издательство:
Гном-Пресс
Дата выхода: апрель 2007
В книге представлены 16 поз из авторского курса йоги для детей. Более тридцати лет Лорена Паджалунга, следуя заветам своего учителя, проводит занятия с малышами. Сегодня она убеждена в ценности йоги, как обучающей методики для детей младшего возраста, хотя это понимание пришло к ней не сразу. Основная задача «детской» йоги — помочь малышам в познании мира. Родителям не стоит воспринимать...
ISBN: 978-5-00117-027-3
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: ноябрь 2017
Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - идеальному брюшному прессу. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
ISBN: 985-483-312-7
Издательство:
Попурри
Дата выхода: ноябрь 2005
Описана 6-недельная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
ISBN: 985-483-311-9
Издательство:
Попурри
Дата выхода: сентябрь 2006
Описана 6-недельная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
ISBN: 985-483-180-9
Издательство:
Попурри
Дата выхода: январь 2007