В наше время йогой увлекаются все больше и больше людей. Ею занимаются люди, желающие найти гармонию с собой и с миром, постичь тайны Востока, и просто интересующиеся своим здоровьем и фигурой. В этой книге Елена Ульмасбаева, один из самых известных преподавателей йоги в России, делится своими знаниями с теми, кто только начинает увлекаться йогой. Она поможет развить гибкость и сделать свое тело крепче,...
ISBN: 978-5-699-60856-0
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: март 2013
Если вы желаете окунуться в безбрежный океан тайн йоги, но не хотите связываться с духовными тренингами, противоречащими вашему мирозданию и вероисповедания, эта книга для вас! Творческая йога - йога превращений, творческого отношения к практике совершенствования, своего внутреннего мира и телесной оболочки. Автор доходчиво объясняет, как добиться усвоения многих асан простым и доступным путем...
ISBN: 978-5-17-084571-2
Издательство:
АСТ
Дата выхода: май 2014
Йога — это древняя индийская культура, корни которой следует искать около шести тысячелетий назад. По своему целостному и эффективному воздействию на организм человека она не имеет равных, ведь недаром специалисты называют йогу скульптором тела и архитектором новой жизни. Она подобна великой горе, на которой есть прекрасные животные, растения, минералы и широкий простор и на которую надо долго смотреть...
ISBN: 978-5-222-13931-8
Издательство:
Феникс
Дата выхода: июнь 2008
Эта книга станет бесценным помощником на вашем пути в практике йоги. В ней собрано все, что следует знать новичку: - детальная техника исполнения асан (специальных положений тела) и поясняющие иллюстрации к ним; - система дыхательных правил, специфика дыхания йогов; - принципы выполнения бандхи — мышечных сокращений для распределения энергии в теле; - особенности проведения медитаций; - рекомендации по...
ISBN: 978-5-9573-3252-7
Издательство:
ИГ "Весь"
Дата выхода: октябрь 2017
"Йога и аюрведа для всех" - это книга, которая детально рассказывает, как выбрать асаны йоги, которые подходят для Вашего типа фигуры в соответствии с принципами пятитысячелетней системы аюрведической медицины. Эти две системы исцеления и энергетического управления считаются наиболее эффективными методами снятия стресса, что позволяет добиться индивидуального баланса, удалить шлаки и облегчить...
ISBN: 978-5-222-11326-4
Издательство:
Феникс
Дата выхода: июнь 2007
Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в...
ISBN: 9785171172909
Издательство:
АСТ
Дата выхода: март 2020
Книга посвящена одному из древнейших методов оздоровления - пальцевым замыканиям, или мудрам, которые помогают исцелять организм, устранять негативные эмоции, дают возможность обрести внутренний покой, душевное равновесие и гармонию с окружающим миром. Для широкого круга читателей.
ISBN: 978-985-15-1469-0
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: декабрь 2011
Большую часть своей жизни мы отдаем работе. А ведь изо дня в день полноценно "выкладываясь" в офисе, невозможно избежать стрессовых ситуаций и психических нагрузок, что в итоге приводит не только к снижению работоспособности, но и к ухудшению самочувствия
ISBN: 9785222088036
Издательство:
Феникс
Дата выхода: декабрь 2017
Татьяна Игнатьева — практикующий мастер йоги. С тех пор как она познакомилась с йогой, время обратилось для нее вспять. Победив «неизлечимое» заболевание, она решила помочь многим людям, сделав йогу доступной всем. Хотите стать молодыми и здоровыми? Вам помогут уникальная система питания и авторский комплекс простейших адаптированных асан лечебной йоги. Освоить несложные упражнения вы сможете по...
Многие из нас хотели бы заняться йогой, но нас пугают экзотичность поз, недостижимость медитативных состояний и сложность терминологии. Популярная программа Мириам Остин позволит вам быстро освоить простейшие движения, которые уже через несколько занятий принесут желанные результаты: вы избавитесь от надоевших болей в спине и шее, скованности в суставах, ощутите себя более гибким и энергичным. Даже...
ISBN: 5-699-02229-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: декабрь 2002
Так уж сложилось, что большинство людей воспринимают йогу как средство укрепления физического здоровья. Да и многие современные авторы уделяют внимание в основном именно этому расхожему представлению о йоге, зачастую забывая о самых, пожалуй, удивительных преобразующих ее свойствах. И в этом смысле `Йога сердца` выгодно отличается от широкого ряда книг по данной тематике: в ней толково объясняется...
ISBN: 5-9550-0306-1
Издательство:
София
Дата выхода: май 2004
Избыточная масса тела для многих людей - огромная проблема, решить которую невероятно трудно. Лишние килограммы мешают карьере и устройству личной жизни, они загоняют вас в комплексы и становятся причиной плохого настроения? Не тратьте время на жёсткие диеты и изнуряющие тренировки! Эта книга расскажет вам, как с помощью йоги и правильного питания привести своё тело в порядок, улучшить гибкость, вернуть...
ISBN: 978-5-386-11154-0
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: июль 2017
Что лучше всего почитать тому, кто хотел бы сам начать практиковать йогу, так сказать, с `нуля`? Ответ не вызывает сомнений - книгу С.Есудиана и Э.Хэйч `Йога и здоровье`. Потому что уверен - лучшей книги, обеспечивающей человеку с `западным` менталитетом наиболее корректное и полноценное `вхождение` в информационное поле йоги, попросту не существует. Это не значит, что других книг для начинающих изучать йогу...
ISBN: 5-901620-06-2
Издательство:
Экслибрис
Дата выхода: январь 2003
"Йога и массаж для самых маленьких" - книга, которая станет незаменимым пособием и просто хорошим другом для вас и вашего малыша. Книга расскажет о том, как заложить "фундамент здоровья" в организме вашего ребенка: - предупредить, предотвратить или вылечить заболевания малыша без лекарств и медикаментов; - сформировать иммунитет крохи, здоровую мышечную и нервную систему; - укрепить костную и тканевую...
ISBN: 978-5-222-15391-8
Издательство:
Феникс
Дата выхода: март 2009
Чтобы покорить вершину под названием "красивое тело", фитнес-индустрия предлагает много "тропинок". Я же предлагаю вам легкий и удивительно приятный путь под названием "йогалатес". Эта уникальная программа, необычайно модная в настоящее время в Голливуде, представляет собой синтез двух, пожалуй, самых эффективных оздоровительных систем, проверенных временем, - йоги и пилатеса. Мягкие и пластичные движения...
ISBN: 5-222-09773-0
Издательство:
Феникс
Дата выхода: ноябрь 2006
Дорогие ребята! Скажите, вам когда-нибудь хотелось превратиться в какое-нибудь животное — змею, лягушку, кузнечика или может быть в рыбку? Это очень интересно и увлекательно! Столько всего нового вы сможете делать — ведь животные двигаются совсем не так как люди! Давайте попробуем вместе совершить маленькие чудесные превращения и вы научитесь прогибаться как змея, а ручки и ножки станут сильными как у...
ISBN: 978-5-8205-0287-3
Издательство:
Философская Книга
Дата выхода: июнь 2015
Это действительно самое что ни на есть толковое, внятное и понятное пособие для тех, кто готов подчинить свои будни желанию прожить как можно ярче и дольше. Будет полезна книга и тем, у кого есть сомнения на этот счет, - она поможет рассеять предубеждения и поверить в реальность достижения прекрасной цели. Впрочем книга рассчитана на самый широкий круг читателей. Ведь для каждого человека здоровье - главное...
ISBN: 978-5-227-03153-2
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: октябрь 2011
Они ни звезды, ни вожди, ни гении. Это чистые зерна, без плевел. Их путь не высвечен софитами, не оглашен фанфарами, не омрачен тенью. По дороге жизни они движутся сознательно, с открытыми глазами, когда в неистовой мирской круговерти ясно слышен "звон колоколов" и отчетливо видны путеводные знаки. Это души, созревшие для свободы, счастливые люди "последней жизни", чей кармический долг близок к нулю, кто твердо...
ISBN: 978-5-94355-556-5
Издательство:
Амрита-Русь
Дата выхода: январь 2010
Имя Свами Шивананды (1887-1963) знакомо каждому, кого интересуют оздоровительные аспекты йоги. Классическая "Полная иллюстрированная книга йоги", многократно издававшаяся на всех западных языках (в том числе на русском), - написана его учеником, Свами Вишнудеванандой. Но и сам Учитель прекрасно разбирался в вопросах здоровья. Еще когда его знали под мирским именем Куппусвами, он много лет проработал врачом и...
ISBN: 5-220-00156-6
Издательство:
София
Дата выхода: январь 2002
В книге подробно описаны позы и упражнения йоги, они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Каждый, кто следит за своим здоровьем, найдет "свое" упражнение для ежедневных занятий. Кроме этого освещены вопросы активизации энергетического потенциала, заложенного в каждом, без исключения, человеке, внутренней энергии, а также различные методы оздоровления.
ISBN: 978-985-16-0193-2
Издательство:
Харвест
Дата выхода: октябрь 2007
Личность автора Йога-сутры легендарна, а по мнению многих последователей учения - божественна. Всего в 196 кратких фразах мудрец по имени Патанджали вложил то, что вот уже около двух тысяч лет стараются постичь пытливые умы человечества. Данная книга - это комментарий к Йога-сутре, а точнее сказать, - наставления по практическому постижению учения одного из наиболее компетентных современных мастеров йоги,...
ISBN: 987-3517-03-0
Издательство:
ВЕДАНТАМАЛА
Дата выхода: апрель 2006
Эта книга составлена на основе цикла лекций, прочитанных Бхагаваном Э.Анантачарья и Кулапати Э.Кришнамачарья во второй половине XX века в европейских центрах для их последователей. Тематика лекций - вековечная йога синтеза. Лекции не утратили своей актуальности, скорее наоборот - великие учителя доходчиво, с использованием притч и метафор раскрывают суть великой древней духовной практики. Книга будет...
ISBN: 978-5-413-01221-5
Издательство:
Амрита-Русь
Дата выхода: март 2014
В этой книге вы найдете семь фундаментальных Арканов (тайных упражнений) Самадева, известных как «упражнения омоложения» дервишей. Несмотря на простоту, они обладают необычайным живительным эффектом, укрепляя тело, принося здоровье, энергию, подвижность и расслабление. Сопровожденные фотографиями, эти упражнения просты и доступны любому.
ISBN: 978-5-9689-0098-2
Издательство:
Гаятри
Дата выхода: май 2007