Эта книга не является руководством "как стать чемпионом". Занимаясь по данной книге, вы достигните отличных результатов, но вам никогда не достичь уровня профессионалов. Чтобы стать похожим на "звезд" бодибилдинга, необходимо от рождения иметь большой потенциал мышечного роста, а также же употреблять стероиды. Поймите это с самого начала тренировок и не туманьте себе мозги несбыточными мечтами. В нашем...
ISBN: 978-5-364-01048-3
Издательство:
Спутник +
Дата выхода: январь 2010
Выпуск книги обусловлен неуклонным ростом интереса к вопросам психической подготовки спортсменов к соревнованиям. В книге изложены система обретения оптимального психофизического соревновательного состояния, способы регуляции психического состояния, метод объективного контроля за качеством аутотренинга, психические основы совершенствования спортивной техники. Некоторые разделы дополнены новым...
ISBN: 5-278-00733-8
Издательство:
Физкультура и спорт
Дата выхода: январь 2003
Знания, которые вы почерпнете из книги инструктора спецназа, мастера спорта международного класса, специалиста по рукопашному бою Юрия Серебрянского, очень даже вероятно, позволят защитить вас, сохранить ваше драгоценное здоровье, а возможно, и жизнь.
ISBN: 978-985-489-548-2
Издательство:
Интерпрессервис
Дата выхода: январь 2007
"Пресс. Ягодицы. Бедра" - классический действенный тренинг для проблемных зон! Мускулатура живота, ягодиц, спины и бедер тренируется как с помощью дополнительных спортивных аксессуаров, так и без них. Благодаря этому непродолжительному по времени комплексу упражнений можно легко привести в форму свое тело и подтянуть кожу. Эффективная, профессионально протестированная программа тренировок "Пресс....
ISBN: 978-5-9684-1915-6
Издательство:
Вектор
Дата выхода: март 2012
Предлагается программа создания рельефных мышц брюшного пресса, предусматривающая подсчёт не только тех калорий, которые организм получает, но и тех, которые он сжигает. Используя самые современные разработки в области диетологии и физических упражнений, пресс-диета показывает, как научить тело сжигать калории быстрее и эффективнее и как продукты, которые помогают этому процессу, сделать основой...
ISBN: 985-483-452-2
Издательство:
Попурри
Дата выхода: сентябрь 2005
Эта книга — для родителей, которые хотят для своих детей лучшего и готовы изучать и пробовать новое. Реальные истории, лайфхаки и рекомендации от сертифицированного преподавателя йоги для детей, блогера и мамы со стажем Анастасии Кокеевой помогут вам не только познакомить своего ребенка с практикой йоги и здоровым образом жизни, но и вырастить его счастливой и гармоничной личностью. Из этой книги вы...
ISBN: 9785699967575
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2017
Современная жизнь диктует свои законы. Многие из нас "сгорают" на работе, теряя счет дням и неделям. Автор этой книги, Кирилл Скороделов, признается, что и сам попал в такую ситуацию несколько лет назад - что называется, "заела рутина". Но он нашел выход из этого положения, занявшись не самыми традиционными видами спорта. Если вы не знаете, как разнообразить вашу жизнь, или хотите добавить в нее адреналина -...
ISBN: 978-985-16-2689-8
Издательство:
Харвест
Дата выхода: август 2010
Современная жизнь диктует свои законы. Многие из нас «сгорают» на работе, теряя счет дням и неделям. Автор этой книги, Кирилл Скороделов, признается, что и сам попал в такую ситуацию несколько лет назад — что называется, «заела рутина». Но он нашел выход из этого положения, занявшись не самыми традиционными видами спорта. Если вы не знаете, как разнообразить вашу жизнь, или хотите добавить в нее...
ISBN: 978-5-17-042957-8
Издательство:
АСТ
Дата выхода: сентябрь 2007
Самый именитый тренер в истории российского футбола предельно откровенно рассказывает о невидимых постороннему глазу особенностях своей работы, параллельно затрагивая темы, о которых действующие наставники предпочитают не говорить. Валерий Газзаев, раскрывая причины своих громких побед и болезненных поражений, надеется, что его опыт поможет людям достигнуть поставленных целей. Книга богата...
ISBN: 5-88149-224-2
Издательство:
Типография "Новости"
Дата выхода: февраль 2006
Как быть, если гипотетическая угроза нападения становится страшной реальностью? Как не растеряться, не впасть в панику и суметь постоять за себя? Какими приемами лучше всего пользоваться? Именно об этом вы узнаете, прочитав эту книгу. В ней вы найдете практические советы для всех — мужчин, женщин, подростков. Даже не обладая специальными знаниями и не посещая секции единоборств, вы сможете защитить свою...
ISBN: 5-7838-0856-3
Издательство:
Вече
Дата выхода: январь 2001
В ходе оперативно-розыскных мероприятий чекистских и войсковых операций в 1930-40-е годы широко применялись эффективные приемы рукопашного боя, разработанные отечественными специалистами. В книге приведены приемы знаменитой "рукопашки" НКВД - системы, долгое время хранившейся в секрете от общественности. Для широкого круга читателей.
ISBN: 978-985-17-0192-2
Издательство:
Книжный дом
Дата выхода: август 2010
Новая работа известного гроссмейстера, тренера и теоретика А. Дреева посвящена типичным приемам игры в эндшпиле. Избегая банальных примеров, которые кочуют по страницам учебников, автор уделяет много внимания нестандартным ситуациям, в которых приходится принимать ответственные самостоятельные решения, а не уповать лишь на память и знание базовых позиций. Почти все фрагменты взяты из практики элитных...
ISBN: 978-5-907077-22-5
Издательство:
Концептуал
Дата выхода: февраль 2020
В учебно-методическом пособии рассматриваются вопросы теории и методики прикладной физической подготовки, излагаются средства и методы воспитания физических и специальных качеств, раскрываются техника и методика обучения преодолению элементов полосы препятствий, элементам борьбы и рукопашного единоборства, плаванию, туризму, приводится примерное планирование учебно-воспитательного процесса....
ISBN: 5-305-00033-5
Издательство:
ВЛАДОС-ПРЕСС
Дата выхода: январь 2003
На страницах этой книги юные читатели познакомятся с колей Пыжиковым и его другом Петей Петушковым - заядлыми игроками в шахматы - и вместе смогут понаблюдать за увлекательным шахматным миром, в котором происходит нескончаемое сражение между двумя вражескими армиями. Кроме того читателей ждет подарок - к книге бесплатно прилагается пособие "Твоя шахматная азбука" для обучения игре в шахматы.
ISBN: 978-966-429-157-3
Издательство:
Издательский дом "Школа"
Дата выхода: январь 2012
Самая популярная настольная игра в мире - это, конечно же, шахматы. В неё играют вот уже сколько лет по правилам, установленным раз и навсегда. Множество людей на Земле каждый день садятся за шахматные доски, для того, чтобы помериться силами. Эта книг
ISBN: 978-5-4335-0026-6
Издательство:
НИГМА
Дата выхода: январь 2013
Иллюстрированное учебно-познавательное пособие адресовано родителям, воспитателям детских садов и групп продленного дня начальных классов общеобразовательных школ для того, чтобы помочь детям пораньше ознакомиться с популярными в нашей стране шашками и шахматами. Книга дает начальные знания шахматной и шашечной игр, преподносит целенаправленные уроки для умственного развития детей, а также...
ISBN: 978-5-222-19819-3
Издательство:
Феникс
Дата выхода: январь 2013
Сборник включает очерки и интервью, остро и честно поднимающие актуальные проблемы шахматной жизни в нашей стране и в мире. Их авторы и герои - чемпион мира Гарри Каспаров, претенденты на это звание Василий Иванчук и Леонид Юдасин, другие известные гроссмейстеры. Вы прочтете отрывки из книги `Антишахматы` гроссмейстера Виктора Корчного; о психологе и экстрасенсе Владимире Зухаре, работавшем с...
ISBN: 5-289-01416-0
Издательство:
Лениздат
Дата выхода: сентябрь 2012
Продолжение книги "Прикосновение дракона. Уязвимые места человеческого тела". Знакомит с 20 анатомическими мишенями и 50 приемами для их поражения. Многие приводимые в книге приемы чрезвычайно опасны и могут быть применены только при самообороне, в ситуации грозящей опасности для жизни обороняющегося.
ISBN: 5-17-027208-1
Издательство:
АСТ
Дата выхода: ноябрь 2005
Примерная программа регламентирует содержание обучения В общеобразовательных учреждениях, избравших углубленное изучение предмета "Физическая культура". Программа позволяет последовательно решать задачи системного подхода к овладению знаниями, умениями и навыками в обл. ФК, спообствующими осознанному выбору профиля дальнейшего образования.
ISBN: 5-8134-0111-3
Издательство:
СпортАкадемПресс
Дата выхода: январь 2002
Данная книга является хорошим методическим руководством по техниче применения шеста в ушу. Ее отличительным свойством является не только подробность описания техники и приемов работы с шестом, но и систематический подход в описаниях особенностей применения шеста в различных школах ушу. Эта книга предназначена не только для учеников и тренеров, но и для всех, кто хочет ознакомиться с многообразием мира...
ISBN: 5-278-00685-4
Издательство:
Физкультура и спорт
Дата выхода: январь 2001