Предлагаемый курс оздоровительной аэробики необходим для осознания ценности, развития и укрепления здоровья учащимися 10-11 классов. Гибкость программы позволит педагогу самому определить последовательность и тактику перехода от одного вида деятельности к другому, использовать в организации образовательно-воспитательного процесса здоровьесберегающие компоненты в соответствии с ФГОС, создавая...
ISBN: 9785705735082
Издательство:
Учитель
Дата выхода: январь 2018
В книге рассказывается о системе оздоровительной тренировки ИЗОТОН, созданной в 1992г. в России в Проблемной научно-исследоватнльской лаборатории Центрального института физической культуры (ныне РГАФК) (приоритет заявки на патент В.Н. селуянова №92-011380/1405161 от 11.12.92). Запоследние годы система была апробирована на практике. Ее физиологические и педагогические аспекты, а также эффктивность подверглись...
ISBN: 5-8134-0051-6
Издательство:
СпортАкадемПресс
Дата выхода: январь 2001
Учебник `Оздоровительная гимнастика: теория и методика` является первым официальным изданием по дисциплине `Физическая культура`, входящей в Учебный план по специальностям 022300 - `Физическая культура и спорт` и 022500 - `Адаптивная физическая культура`. В учебнике впервые представлены теоретико-методические основы особой исторически сложившейся области физического воспитания - оздоровительной гимнастики,...
ISBN: 5-222-02298-6
Издательство:
Феникс
Дата выхода: январь 2002
В книге доступно изложены практики и различные дыхательные упражнения индийских йогов, направленные на эффективное оздоровление и лечение организма человека. Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся нетрадиционной медициной.
ISBN: 5-94355-058-5
Издательство:
Амрита-Русь
Дата выхода: январь 2003
Эта книга — настоящий старт автора по дорожке красоты и совершенства. Она посвящена женщинам, которые не привыкли останавливаться перед препятствиями, мириться с возрастом, морщинами и целлюлитом. "Олимпийская дистанция красоты" — практическое руководство для тех, кто хочет независимо от материального достатка, вида деятельности, статуса поддержать свое здоровье и красоту, не истязая себя чрезмерными...
ISBN: 978-5-699-20159-4
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2007
В настоящей книге в наглядной и занимательной форме представлена система упражнений, способствующих нехирургическому омолаживанию лица. Система доступна всем, не требует дополнительных материальных затрат и чрезвычайно эффективна - каждый желающий сможет выглядеть на десять и более лет моложе без риска повредить своему здоровью, без сомнительных инъекций и без хирургического вмешательства....
ISBN: 978-5-397-02728-1
Издательство:
Либроком
Дата выхода: апрель 2012
Массаж, как метод лечения и ухода за телом, насчитывает более пяти тысяч лет. С древнейших времен он применялся в индийской и китайской медицине, чтобы снять напряжение, освободить организм от шлаков и стимулировать его способность к самоизлечению. В Греции и Риме массаж широко практиковался при занятиях спортом, во время отдыха и при телесных и душевных недугах. В настоящей книге представлены...
ISBN: 978-5-397-04620-6
Издательство:
Либроком
Дата выхода: июнь 2015
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом - фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но наверняка каждый знает множество историй друзей и родственников, которые...
ISBN: 978-5-17-106871-4
Издательство:
АСТ
Дата выхода: декабрь 2018
В книге предлагается выверенная модель человека и дается определение энергопотенциала, развиваемого и поддерживаемого с помощью йоги на необходимом для творческой жизни уровне, описывается его структура и физиологические носители. Автор показывает решающее значение йоги в современном мире, ибо только по-настоящему глубоко усвоив идею ненасилия — базовую идею йоги — человечество сможет решить...
ISBN: 5-94723-815-2
Издательство:
Питер
Дата выхода: апрель 2004
Новую книгу с полным основанием можно назвать серьёзной и объемной научной работой, в которой не только затрагиваются, но и подробно рассматриваются базовые основы фитнес-бизнеса. Книга написана совершенно иным, научным языком, изобилует огромным количеством.
ISBN: 9785446907540
Издательство:
Нестор-История
Дата выхода: январь 2015
Во втором томе книги продолжается обсуждение вопросов, которые возникают в процессе создания современного фитнес-клуба. Читателю предлагается нетривиальный взгляд автора на важнейшую тему экономических расчетов, связанных с деятельностью фитнес-клуба. Здесь обоснован простой и логичный взгляд на цель, суть и алгоритмы расчетов, на основе которых формируется единственная основа деятельности...
ISBN: 9785446909773
Издательство:
Нестор-История
Дата выхода: январь 2016
Практическое руководство рассказывает о применениии в лечебных целях различных видов, методов и форм массажа, показаниях и противопоказаниях к его использованию, анатомо-физиологических и гигиенических основах массажа, механизме его действия на организм человека, о технике и методиках массажа при наиболее распространенных заболеваниях и травмах. Для врачей и инструкторов по лечебной физкультуре,...
ISBN: 985-489-026-0
Издательство:
Книжный дом
Дата выхода: февраль 2005
В этой книге автор обосновывает новый, более глубокий подход к пониманию всех электрических явлений в природе и технике. Специальная глава посвящена основам немаксвелловой электродинамики, статической зарядовой структуре атомов, природе гравитации и электростатическому потенциалу Земли. Две главы монографии посвящены рассмотрению основ избыточного заряда земли, ее магнитосфере, магнитному полю...
В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к...
ISBN: 978-5-699-88343-1
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2016
Что есть Человек? Что собой представляет окружающий его мир? На эти и многие другие "вечные" вопросы авторитетнейший йог, труды которого стали уже классикой, дает ответы, формировавшиеся на протяжении нескольких тысячелетий в лоне йогической философии и восточного оккультизма. В этом курсе предлагается начать свой путь, вступив на который, читатель сможет освободиться от иллюзий мира и познать самого...
ISBN: 5-8112-1084-1
Издательство:
Айрис-пресс
Дата выхода: май 2005
(Азбука-классика) В настоящее время под йогой понимается, как правило, именно хатха-йога, которая за последнее столетие обрела необыкновенную популярность сначала в самой Индии, а затем на Западе. Особенность этого пути духовной самореализации состоит в тщательно разработанных методах воздействия на собственное сознание путем совершенствования и полной трансформации физического тела. Внутри данного...
ISBN: 978-5-352-02116-3
Издательство:
Азбука-классика
Дата выхода: июнь 2007
В данном сборнике представлены отрывки из писем Шри Ауробиндо к своим ученикам, в которых он отвечал на их вопросы. Эти отрывки собраны вместе и выстроены так, чтобы оказать некую помощь стремящимся понять и практиковать Йогу.
ISBN: 5-98312-006-9
Издательство:
Алмазное сердце
Дата выхода: январь 2003
Особенность хатха-йоги как пути духовной самореализации состоит в тщательно разработанных методах воздействия на собственное сознание путем совершенствования и полной трансформации физического тела. Внутри данного направления давно сложилось несколько тра
ISBN: 978-5-9633-0078-7
Издательство:
Традиция
Дата выхода: январь 2014
Приведенные в книге упражнения выполняются с использованием ролла для пилатеса. Он успешно заменяет действия рук лечащего врача-остеопата, с ним за короткий срок возможно реализовать эффективную программу лечебных тренировок. Упражнения предназначены для профилактики и реабилитации, согласно принципу остеопатии: «Движение – это жизнь, жизнь – это движение». Результат: снятие мышечно-суставных...
ISBN: 978-5-699-84575-0
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2016
Автор - известный врач, ортопед-травматолог с многолетним стажем, приводит рекомендации по лечению остеохондроза, средствами народной медицины, гимнастики, приемами массажа.
ISBN: 5-85009-557-8
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: декабрь 1999
О чем книга «Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок» Когда и кем было решено, что физические нагрузки — это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом «нет боли — нет результата» автор книги Стивен Баррер, практикующий нейрохирург, предлагает нам другие критерии — здравый смысл и умеренность. Он со знанием...
ISBN: 978-5-9614-5127-6
Издательство:
Альпина Паблишер
Дата выхода: май 2015